Ce qu'ont raconté les créateurs

Pour son livre de 1996 sur la créativité, Mihály Csíkszentmihályi a interrogé près d'une centaine de personnes très créatives. Beaucoup décrivaient des moments de flow pendant leur travail : une absorption totale, un plaisir à faire, une impression que les idées s'enchaînent.

Mais ils décrivaient aussi des phases sans flow : préparation laborieuse, incubation, vérification.

✦ Selon HumanOps
La créativité ne vit pas que dans le flow : elle alterne absorption, pause et vérification.

Pourquoi le flow aide

Dans le flow, l'autocritique baisse. Les idées passent moins par le filtre du jugement, ce qui laisse plus de place aux associations inattendues.

Le flow aide aussi à persévérer : on reste plus longtemps sur un problème, ce qui augmente les chances de le résoudre de façon originale.

"Quand l'autocritique baisse, les idées passent plus librement."

Organiser ton processus créatif

Sépare les phases : une séance pour produire sans juger, une autre plus tard pour trier et améliorer. Mélanger les deux casse le flow.

Et prévois des pauses vraies, comme une marche ou une douche : c'est souvent pendant ces moments que l'idée mûrie pendant le flow apparaît enfin.