Ce que la science dit
✦ Ce que les études montrent
L'entrée en état de flow réduit l'activité du DMN, diminuant ainsi la prévalence des pensées automatiques liées au passé (rumination). Ce qui se passe dans le cerveau
"Le flow n'est pas une absence de pensée, mais une concentration si intense qu'elle éclipse la conscience de soi et le poids du passé."